Los humanos sufrimos. Y lo hacemos de diversas formas: a través de la presentación de síntomas psíquicos (como ansiedad, depresión, estrés, adicciones, perversiones, trastornos alimentarios, sexuales) o síntomas corporales (como tensión, dolor, enfermedades); en forma de malestares (como culpa, soledad, desvalorización, odio, celos, envidia, venganza, destrucción, competitividad); presentando conflictos relacionales a los que no encontramos solución o sufriendo crisis existenciales que no nos permiten encontrar el sentido de la vida.

El sufrimiento es fruto de nuestras adaptaciones mediante la utilización casi permanente y mayoritariamente inconsciente de mecanismos de defensa que forman nuestra forma de ser , nuestra estructura de carácter (nuestros valores, creencias, manías, hábitos, conductas, movimientos, ideales…, todo lo que nos define). Este funcionamiento, que creamos para protegernos y adaptarnos a un entorno hostil durante nuestro desarrollo, ahora nos limita y nos hace perder el contacto con nosotros mismos…